Cara Memotivasi Diri Sendiri

Banyak orang percaya bahwa untuk mencapai tujuan Anda hanya harus menjadi pekerja keras dan disiplin. motivasi merupakan kekuatan yang membuat kita bertindak dan memungkinkan kita untuk bergerak maju bahkan dalam situasi yang paling rumit.

Ada situasi yang memotivasi diri sendiri, tapi terkadang kita bisa menemukan diri kita di saat-saat dalam hidup kita saat kita membutuhkan motivasi ekstra dan kita harus memotivasi diri kita sendiri.

Memberi sendiri alasan, dorongan, antusiasme dan minat yang dibutuhkan untuk melangkah maju adalah apa yang dikenal sebagai motivasi diri.

Abaikan tujuan Anda

Banyak individu yang terdemotivasi karena tujuan mereka terlalu tinggi. Oleh karena itu, penting untuk memecah tujuan menjadi tujuan jangka pendek, menengah dan panjang.

Agar tetap termotivasi, perlu dilakukan perencanaan yang benar, karena kepercayaan diri yang akan Anda dapatkan setiap hari akan memungkinkan Anda untuk terus termotivasi selama proses berlangsung.

Jangan pernah lupa berpikir positif

Ingatlah bahwa pikiran Anda akan berpengaruh secara meyakinkan bagaimana menghadapi setiap langkah yang Anda ambil . Jika Anda menghadapi hari ke hari dengan visi positif akan hal-hal, Anda akan bisa maju menuju tujuan Anda. Jika, sebaliknya, Anda adalah orang negatif yang sepertinya tidak mungkin dilakukan, Anda tidak akan melakukan sesuatu untuk diperbaiki.

Buat buku harian pribadi yang mencerminkan kemajuan Anda

Jika Anda adalah orang yang sedikit metodis, trik ini bisa sangat berguna. Salah satu kunci untuk memotivasi kita untuk mencapai suatu tujuan adalah menyadari kemajuan yang kita buat dalam jangka pendek . Dengan demikian, kita melihat bahwa usaha kita menghasilkan buah dan oleh karena itu lebih mungkin kita bergerak maju. Adalah bagus untuk memecah pekerjaan Anda menjadi tujuan mini yang berbeda yang memberi insentif untuk terus berjuang.

Cari tahu apa yang membuat Anda bahagia

Tidak ada yang lebih memotivasi diri daripada memperjuangkan apa yang membuat Anda bahagia . Untuk melakukan ini, Anda harus melakukan refleksi diri yang benar dan mengenal diri Anda sendiri.

Bila Anda tahu apa yang Anda inginkan, jangan lewatkan tujuan Anda. Ingat setiap hari apa yang membuatmu bahagia.

Jika Anda mengalami kesulitan dalam menemukan motivasi sejati Anda, Anda bisa pergi ke pelatih untuk memfasilitasi proses tersebut dan membantu Anda mendapatkan alat yang diperlukan untuk terus termotivasi.

Buat kesepakatan dengan diri sendiri

Strategi yang bagus untuk memotivasi diri sendiri adalah membuat kontrak dengan diri Anda untuk mencapai tujuan Anda. Anda bahkan dapat mencetak salinan dan menandatanganinya jika itu berarti Anda terganggu. Di masa-masa sulit, yang pasti akan terjadi, Anda dapat mengambil salinannya dan mengingatkan diri Anda akan janji itu yang Anda buat.

Lihat langkah demi langkah

Memiliki tujuan tinggi dan ingin mencapainya dalam waktu singkat bisa menggoda, tapi juga membuat frustrasi dan demotivasi jika Anda tidak mencapai tujuan dengan cepat.

Karena itu, Anda harus realistis dan melangkah selangkah demi selangkah dalam mencapai tujuan Anda. Yang penting untuk termotivasi adalah dengan meraih prestasi kecil yang kemudian bertambah. Bersabarlah!

Bandingkan dengan diri sendiri, bukan dengan orang lain

Hal ini diperlukan untuk terus termotivasi sendiri agar Anda membandingkan diri sendiri dan bukan orang lain. Yang penting adalah bahwa apa yang Anda dapatkan selangkah demi selangkah memungkinkan Anda mencapai tujuan Anda.

Seperti yang saya katakan di poin 3, penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang membuat Anda bahagia, bukan yang lain. Itulah kunci untuk menjadi motivasi diri.

Juga, jika Anda membuang waktu Anda membandingkan dengan apa yang orang lain dapatkan, pasti perilaku ini akan berdampak negatif pada kepercayaan diri Anda. Sesuatu yang, pada gilirannya, memiliki efek merugikan pada motivasi Anda.

Ingatkan diri Anda dari apa yang telah Anda capai sepanjang jalan

Karena itu, bila membandingkan diri Anda dengan diri sendiri, ingatlah apa yang telah Anda capai selama proses berlangsung. Untuk ini penting bahwa Anda menuliskan tujuan yang sering dicapai. Dengan begitu Anda tidak akan melupakan apa yang telah Anda dapatkan.

Menginspirasi diri Anda dengan hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari

Kunci untuk memotivasi diri sendiri adalah menjadi orang yang terbuka terhadap dunia dan menemukan inspirasi dalam detail kecil sehari - hari. Inspirasi bisa ditemukan di hampir semua hal.

Anda tidak hanya akan membiarkan Anda memotivasi diri Anda pada saat tertentu, tapi juga untuk mempertahankan motivasi Anda dalam waktu lama.

Di sisi lain, mengkaji tujuan dan hasilnya yang didapat positif tidak hanya karena ini berfungsi sebagai cara untuk mendorong kita, tapi juga karena berguna untuk mengetahui apa yang telah kita lakukan dengan baik dan apa yang telah kita lakukan salah.

Ini akan memungkinkan kita untuk bereaksi dan membantu kita untuk menjadi motivasi diri.